運動している人の筋肉量低下年齢は？

しっかりと筋トレしていくと年数を重ねる毎に筋肉がついていくはずなんだけど、歳をとりますから何処かの時点で筋肉が減っていく。

運動をしていない人は20代後半くらいかと思うけど運動している人は何歳くらいなのかな。

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