自分が思うに、最強のサプリはマルチビタミンミネラルだと思う。結局ビタミンミネラルは食事からとれないし。 その他いろんなサプリがありますが、とりあえずベースでマルチビタミンミネラルをいれて、その後考えていけばよろしい。

本を図書館で借りて読んでいるのですが、なんと図書館がコロナのせいで９月末まで休館になってしまいました。 予約して受け取りはできるそうなのでやってみるか。 あとこういう時の為にブックオフとかで安い本を買っておくことも必要かな。 ネットで買わずに…

しっかりと筋トレしていくと年数を重ねる毎に筋肉がついていくはずなんだけど、歳をとりますから何処かの時点で筋肉が減っていく。 運動をしていない人は20代後半くらいかと思うけど運動している人は何歳くらいなのかな。 読書感想などはこちら ああああブロ…

答えを見つけることが求められていた時代がありました。 洗濯板で川で洗濯をしていた時。 氷を買って食べ物を保存していた時。 木を燃やして風呂を沸かしていた時。 やっている行為の目的は同じで改良を繰り返していた時代。不便を快適に。 それが不便なこと…

現在アートシンキングを読書中。外国の人ご書いた本って事例が多くて、しかも今回のは頭にクリアに入ってこず、ぼやっとしてる。 挫折して日本人のインタビューだけ読もうか、 読書感想などはこちら ああああブログ

現在のレイカーズのメンバー知っていますか？ 10年前からのNBAファンならびっくりするようなチームができています。 その名はチームベテラン！！ 主なベテラン選手 ラッセルウエストブルック アンソニーデイビス レブロンジェームス カーメロアンソニー ドワ…

菅さん総裁選に出馬しないんだって。菅さんといえば安倍さんの次の総理で安倍政権のときは官房長官としてやっていた人。 安倍、菅コンビは良かったと思う。 細かい政策は知らんけど。 安倍さんの体調で菅さんに総理がまわってきた。 コロナ対応で大変なのも…